„Да гледам как дъщеря ми едва не умира от прах беше ужасяващо – след това същото се случи и с мен“
Ким Тенант е прекарала по-голямата част от живота си, опитвайки се да не се задъхва, вкаменена, че може да запечата съдбата й.
На 11 години тя е диагностицирана с астма след вдишване на цигарен дим в социален клуб, където е хоспитализирана след пристъп. Когато дойде да има свои деца, 52-годишната тогава се страхуваше от същото за децата си, две от които също бяха диагностицирани с астма.
Но нейният страх се превърна в ужасяваща реалност, когато най-голямата й дъщеря Ели, тогава на 14 години, почти почина три дни след преместване на къщата. И само шест години по-късно Ким беше оставена да се бори за живота си в болница при подобни обстоятелства.
Точно като майка й, тригерите на Ели са стрес и прах. Ким си спомня пред Mirror: „Ели влезе в стаята ми в 5:30 сутринта и веднага видях, че наистина й е трудно да диша. Прахът от опаковъчните кутии я влошаваше.“
Като някой добре - опитен в лечението на астма, Ким даде на Ели 10 впръсквания от нейния облекчаващ инхалатор и когато това не подейства, извика линейка. Миг по-късно Ели рухна в ръцете на Ким.
„Очите й бяха насочени към тила и тя не дишаше“, каза Ким, гласът й се пропука, докато се връща към непоносимия ужас от онази сутрин. През следващите осем минути Ким, обучена първа помощ, извършваше CPR на безжизненото си дете, докато чакаше пристигането на линейката.
Нейното спокойно съсредоточаване несъмнено спаси живота на Ели, но пристъпът на астма доведе тийнейджърката до сърдечен арест. След като тя пристигна в болницата, Ким и съпругът й Джеймс бяха трагично казани, че тя е в критично състояние и може да не оцелее. Но след едноседмично лечение тя беше достатъчно стабилна, за да напусне интензивното отделение и започна да се справя.
Ели, която сега е на 22 с малък син, оттогава контролира астмата си, като стриктно следва своя план за действие за астма – писмено описание какво да прави, за да остане добре с астмата си. Но тийнейджърското нападение е оставило младата майка с проблеми с паметта и е имало трайно въздействие върху цялото семейство.
По жесток обрат на съдбата по време на друго преместване на къща, където имаше много прах, генериран от опаковъчните каси, Ким също получи животозастрашаваща астма през октомври 2021 г. „Бях невероятно стресирана, имаше кутии навсякъде и се опитвах да се преборя с много неприятна инфекция на гърдите, която по-късно се разви в пневмония. Това наистина беше перфектната астматична буря“, обясни Ким.
Подобно на Ели, Ким също беше откарана по спешност в болница. Джеймс беше призована в отделението за тежка зависимост, докато животът й висеше ужасяващо на косъм. „Спомням си как лежах там, борех се за всеки труден дъх и се убеждавах, че никога повече няма да видя семейството си“, каза Ким.
„Просто се чувствах твърде млад, за да умра, и се зарекох да направя огромни промени в живота си, ако оцелея.“ За щастие тя оцеля. Но през следващите шест месеца тя беше поставена на стероидни таблетки за намаляване на възпалението в дихателните пътища.
За много хора с астма стероидите са невероятен спасителен пояс за поддържане на симптомите им под контрол, но за някои хора те могат да имат странични ефекти, а за Ким това означаваше значително наддаване на тегло . Тъй като дишането й се подобри и тя слезе от стероидите, Ким си постави за мисия да влезе във форма, въпреки страха си от задух.
Майката на пет деца започна да бяга и тази година изпълни мечтата си на цял живот да участва в Лондонския маратон. Откакто е започнала новия си режим на упражнения, Ким е хвърлила невероятни четири камъка.
Днес на Световния ден на астмата, фризьорката Ким иска да сподели своята история, за да покаже колко сериозна може да бъде астмата – но също така да насърчи 7,2 милиона души, живеещи с условието да станат по-активни, когато е възможно, и да опознаят и управляват своите тригери. „Започнах да тренирам много постепенно с въртене на хулахуп с тежести на закрито“, обясни тя.
„Като мотивация се присъединих към TikTok, за да държа отговорността, където спечелих последователи, много от които самите имаха астма. премина от кратки, бавни разходки до 12 000 крачки на ден."
Първоначално Ким се бореше, когато започна програмата Couch to 5K преди 18 месеца, но сега тича 17 или 28 мили на седмица. Тя каза: „Започването беше трудно, но наистина слушах тялото си и колкото повече енергията ми нарастваше, толкова по-добро ставаше дишането ми. Винаги съм вярвала, че не мога да спортувам, защото имах астма, но сега виждам че грешах."
Говорейки за диагнозата си и първия си астматичен пристъп, Ким каза: "Честно казано мислех, че ще умра. След това почувствах, че не мога да бъда активна като упражнения влоши астмата ми и беше жалко за мен, защото винаги съм мечтала един ден да бягам на маратон. нейния личен лекар, стресът влоши астмата на Ким, което превърна училищните изпити в кошмар, тъй като тя винаги беше толкова болна. Парфюмите и дезодорантите също бяха отключващи фактори, както и прахът, цветният прашец и цигареният дим, и с течение на годините Ким, която е родом от Манчестър - една от най-замърсените части на страната - установи, че изпаренията от трафика влошават астмата й. Толкова много, че преди няколко години семейството се премести в Северен Йоркшир за по-добро качество на въздуха.
Около 200 000 души в Обединеното кралство имат тежка астма, около четири на всеки сто души с диагноза астма. Обикновено е трудно да се контролира дори с обилно лечение и хората с тежка астма са изложени на повишен риск от животозастрашаващи астматични пристъпи.
Д-р Анди Уитамор, клиничен ръководител в Asthma + Lung UK, и a практикуващ личен лекар, каза: „За повечето хора с астма поддържането на активност носи много ползи за здравето. Важното е, че прави белите дробове по-ефективни, така че да можете да получавате кислород по-добре. Също така подобрява начина, по който мускулите използват кислорода, което означава, че сте по-малко вероятно ще се задъхате при изпълнение на ежедневни задачи и дейности.
"Упражненията са полезни и за лечение на тревожност, депресия и лош сън и могат да имат положителен ефект върху имунната система." Whittamore, винаги трябва да носите облекчаващо средство или MART инхалатор със себе си, докато тренирате.
Ако упражненията предизвикват симптомите ви, това може да е знак, че астмата ви не е толкова добре контролирана, колкото би трябвало като се уверите, че приемате профилактичния си инхалатор всеки ден. Уверете се, че те наблюдават как приемате инхалатора си, за да се уверите, че получавате точното количество лекарство в белите дробове. Имаме видеоклипове на нашия уебсайт, които могат да помогнат и с техниката на инхалиране."
За Ким не е имало поглед назад, откакто е решила да стане активна. "Чувствам се фантастично. Бягането на Лондонския маратон наистина беше сбъдната мечта“, добави тя. „Въпреки че ще призная, последните четири или пет мили бяха мъчение – плачех, докато минавах през финалната линия. Но след всичко, през което преминах, това наистина беше един от най-гордите и най-еуфоричните моменти в живота ми."
Какво да правите при астматичен пристъп
1. Седнете изправени и се опитайте да останете спокойни.
Вземете едно впръскване от инхалатора за облекчаване (обикновено синьо) на всеки 30-60 секунди, до 10 впръсквания по-лошо, обадете се на 999 за линейка.
5. Ако линейката не пристигне след 10 минути без подобрение повторете и се свържете отново с 999 (Ако сте на инхалаторен режим MART, на уебсайта на благотворителната организация има отделни съвети за астма).
Ким пробяга Лондонския маратон. за Asthma + Lung UK и можете да дарите на нейната страница за набиране на средства ( ).
